燕窝属于荤还是素 怎么吃才好

燕窝具有非常好的滋补功效,而且长期吃还不会对人体健康造成什么不良影响,因此日常生活中有不少消费者会购买燕窝并食用,不过你知道燕窝属于荤还是素吗,以及怎么吃才好吗,不了解没关系,下面一起来看看吧。

燕窝属于荤还是素:
燕窝是金丝燕用唾液搭建成的窝,不属于肉类制品,因此燕窝属于素的,长期吃具有非常好的滋补功效。
燕窝属于荤还是素

怎么吃才好:
一、冰糖炖燕窝
原料:燕窝250克,樱桃25克。
做法:
1、把燕窝上的水放在小碗里,将干燕窝放入清水中三、四小时,除去杂质后,用少许沸水煮沸,在冷水中浸泡四小时。
2、将开水煲开片刻,即捞起,用温水冲泡后,滗入果汁,再将温热开水滗至果汁。甜樱桃片。
3、冰糖加500克水倒入锅内,微火煮沸糖化棒,用纱布过滤除去杂质,然后将净汁150克,放入燕窝的小盆里。
4、先把果汁倒进果汁里,然后把剩下的净汁放入燕窝中,在长时间内搅拌五分钟,然后再放入樱桃。
二、鲜奶麦片炖燕窝
材料:燕窝5克,牛奶100克,燕麦片10克,蜜饯樱桃5克。

怎么吃才好

做法:
1、燕窝在温水中浸泡,头发以6到8倍大小的手撕成小条,注意容器不能有油污,以免影响头发系统。
2、好的头发用燕窝炖在水中半小时左右备用,燕麦片和水烧开后,加入牛奶煮开,加入煮好的燕麦粥,加入适量的煮过的燕窝、蜜饯樱桃、白糖调味。

燕窝的用量要求:
燕窝虽然有非常好的滋补作用,但是并不建议消费者们过量服用,过量服用燕窝很可能会造成不适的情况,因此建议燕窝一次吃3-5克左右为宜,此外还可以根据服用者的身体素质来减少或者增加用量。一般儿童,每3-4克(血4-5克)。每周吃2-3次。孕妇6至7克,而成人5-6克,每周吃2-3次,连续服用3个月,此外睡觉前,吃之前,更适合身体吸收。
总结上述内容我们可以知道,燕窝不属于肉类制品,因此燕窝属于素的。用冰糖炖燕窝,或者是鲜奶麦片炖燕窝来吃,都是非常好的吃燕窝的方法,长期吃还能够起到非常好的滋补功效。

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